Irlande saine
Vidéos pour promouvoir la santé cardiaque :
Les vidéos suivantes ont été diffusées dans le cadre de notre programme Healthy Ireland at Your Library pour 2024.
Ces vidéos de 15 minutes ont été enregistrées par Aoife McDonald, diététiste agréée de la Clinique de santé digestive du Kilkenny Co Council Library Service dans le cadre de notre programme Healthy Ireland at your library.
Manger pour réduire le cholestérol
Cette vidéo explique ce qu'est la santé cardiaque et ce que nous pouvons faire pour améliorer notre santé cardiaque globale.
Aoife explique ce qu'est le cholestérol, quels sont les taux de cholestérol sains et quels aliments peuvent aider à promouvoir un mode de vie sain.
https://youtu.be/LipNmtTEoZU
Nutrition pour la santé des hommes
Cette vidéo couvre les sujets suivants
Manger plus de fibres, qu'est-ce que les fibres, pourquoi elles sont si importantes et dans quels aliments pouvons-nous les trouver, en réduisant le sel, le sucre et les graisses dans notre alimentation.
La consommation d'alcool, les limites que nous devrions viser et à quoi ressemble une unité d'alcool et la consommation de viandes rouges et transformées dans notre alimentation.
https://youtu.be/ZEG9U042crM
Les vidéos suivantes ont été diffusées dans le cadre de notre programme Healthy Ireland at Your Library pour 2021 et ces vidéos sont toujours disponibles.
Soutien aux parents et aux aidants d'adolescents avec HSE Psychologue, Peadar Maxwell
https://www.youtube.com/watch?v=3ZgGMCpeHxA
Rejoignez Peader Maxwell, psychologue senior chez HSE pour une conférence pour les parents et les aidants d'adolescents. Peadar discutera de l'importance de rester en contact avec vos adolescents, d'établir la confiance et de fixer des limites. Cela fait partie de notre série Healthy Ireland at Your Library
Faire face au chagrin et à la perte avec Breffini McGuinness de l'Irish Hospice Foundation
https://www.youtube.com/watch?v=8uCg2njeOfA
Dans cette conférence perspicace, Breffini McGuiness répond à quelques questions importantes, qu'est-ce que le deuil, comment naviguer dans le cheminement personnel du deuil et comment pouvez-vous soutenir ceux qui sont en deuil. La pandémie a accru les défis de la perte et du chagrin, car nous n'avons parfois pas été en mesure de soutenir nos proches comme nous le pouvions autrefois.
Soutien aux parents et aux aidants de jeunes enfants avec HSE Psychologue, Peadar Maxwell
https://www.youtube.com/watch?v=ppP-WwwBP-4
Peadar Maxwell, psychologue principal au HSE, discute de questions importantes pour les parents, notamment le temps passé devant un écran, l'enseignement de l'indépendance des enfants, la gestion des émotions et l'importance du sommeil.
Conseils pour un travail à domicile réussi avec OT Owen Joyce
https://www.youtube.com/watch?v=r3-zA09i-uQ
Owen Joyce, ergothérapeute agréé, donne une conférence sur les «Conseils pour réussir le travail à domicile», y compris des conseils sur la routine, la santé physique et mentale et l'ergonomie. Owen est un ergothérapeute consultant chez Original Therapies qui se spécialise dans l'amélioration de la qualité de vie de ses clients par l'évaluation, la collaboration et des conseils pratiques.
Élever des enfants résilients avec le Dr Mary O'Kane
https://www.youtube.com/watch?v=58O0BELtA4w
La Dre Mary O'Kane prononce une conférence sur « Élever des enfants résilients ». Le Dr O'Kane est chargé de cours en psychologie et en enseignement de l'éducation de la petite enfance à l'Open University. Dans cette conférence, elle décrira 3 étapes pratiques que les parents et les éducateurs peuvent suivre pour aider les enfants à devenir plus résilients face aux défis de la vie.